前列腺肥大,又称良性前列腺增生症,是一种前列腺明显增大而影响老年男性健康的常见病。现代医学认为:前列腺肥大与内分泌系统有关,是前列腺内层尿道腺和尿道下腺上皮细胞及基质增生,腺泡囊性扩张,结缔组织及平滑肌节样增生所致。前列腺肥大只要规范治疗,定期检查,是可以缓解和根治的。除了常规的治疗,科学饮食也能够对前列腺肥大起到良好的辅助作用。下面百济专家将教你如何科学饮食保健康。
前列腺肥大患者饮食结构上要科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品。
多食新鲜水果,粗粮,少食白糖及精制面粉
多食绿茶,蜂蜜, 要忌食辛辣刺激之物,辛辣之品可使机体湿热加重,使前列腺充血肿胀,影响排尿,故病人平时应禁食辣椒、姜、咖啡、芥末、胡椒等。同时,酒对本病也有很大影响,特别是白酒,饮后会使前列腺充血而影响排尿。黄酒、葡萄酒等也有一定的刺激作用,同样不宜多饮。少食柑橘,橘汁等酸性强的食品。
饭菜清淡,少吃辛辣甘肥食品。
夏天可以多喝冬瓜汤,多吃西瓜,多饮绿豆汤,对膀胱有热,排尿涩痛者尤为适用.平时要养成勤喝水的良好习惯,每天饮1500~2000毫升的开水或茶水,以冲洗尿道,保证前列腺的清洁与安全。
宜常吃含锌食物,微量元素锌能防止前列腺肥大。锌的作用广泛,在体内可增强抵抗力,增加食欲,可以杀菌,防治
痤疮,防治前列腺肥大等等。含锌丰富的食物有:南瓜子、核桃、花生、鱼、水生贝壳类食物、瘦肉、动物肝肾、牛奶、生牡蛎、栗子等。
忌食发物,前列腺肥大对发物非常敏感,临床常见食用发物后出现小便不通畅症。这可能与发物进入人体后,刺激机体,使已经肥大的前列腺充血、水肿而压迫尿道产生小便淋漓不尽,排尿困难等症状,常见的发物有雀肉、狗肉、猪头肉、香菜、蒜苗等。
百济药师温馨提醒,积极进行常规治疗,不忘注意饮食。为保健康,前列腺肥大患者还要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠.养成良好的性生活习惯,性生活要注意节制.坚持科学健身,强壮体质,多进行体育锻炼,注重骨盆,会阴肌,以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。