戒烟其实有很多的方法,但是很多的人们不能坚持。吸烟对于自身的伤害较大,对于身边的人也有很大的影响,长期吸二手烟的话对于家人的伤害比较大,一定要重视起来,尽早的戒烟。那么用伐尼克兰片戒烟药多久可以怀孕?
畅沛良反应:无论是否接受戒烟治疗,戒烟本身即伴随多种症状。例如曾有报道试图戒烟的患者出现烦躁不安、情绪沮丧、失眠、易怒、挫折感、愤怒、焦虑、注意力无法集中、坐立不安、心率下降、食欲增加或体重增加等。畅沛临床研究的设计及结果分析中未对所出现的不良事件与药物或尼古丁戒断相关性进行区分。而是否可以怀孕的话,建议患者咨询医生的意见,切忌随意备孕,以免戒烟药畅沛对胎儿有影响。
科学戒烟的方法有哪些?
1.运动健身
当戒烟期间时,想吸烟的冲动往往会从我们的脑海里冒出来,这时候抑制冲动就显得格外重要。研究表明,运动健身是解决这个问题非常好的一个途径,戒烟者在运动健身时可以很好地分散注意力,减少冲动。另外一个方面,健身时间越长,自我的控制感越强,对吸烟这种冲动的抑制力也更强。
2.牛奶
杜克大学的研究人员发现,很少有人会在嘴里有牛奶余味时去吸烟,所以多喝牛奶也是戒烟时值得尝试的一个方法。
3.蔬菜水果
据布法罗大学2012年的一项研究显示,多吃水果和蔬菜可以帮助你长期戒烟。
要戒烟就要有耐心和毅力,要做到科学戒烟,戒烟期间可以找一些自己感兴趣的事情,转移注意力。康德乐网上药店是正规合法的药店,药真价实,能保障您的用药安全。如需购买处方药的朋友们,可以选择康德乐大药房实体门店,专业药师指导用药,为您提供免费用药咨询!