烟草中的尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等,这是神经系统的一时性兴奋,实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即 出现抑制。所以,吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
吸烟有害健康,这句话人人会讲,但是,戒烟有什么好处呢?
一:对别人好,对别人好就是对自己好。
二:对家人好,不会让家人为我们的健康而担忧。
三:对自己的肺好,吸烟只能使我们的肺不在变得那么黑了,如果再吸下去只能会变的更黑,请爱惜自己的肺,保持它的清洁度。
四:对环境好,如果环境恶化,那我们白天和夜晚的温差会超过20度。那时,我们就不会有机会戒烟后享受了。
五:戒烟后会让我们变得更加强壮,身体变胖,变结实.
六、 心脑血管、肺、气管等发病率降低。
七、 家庭居室的空气新鲜度可以提高。
八、 公共场所不受人厌烦。
九、 大脑记忆力、反应能力逐步提高。
十、 节约不良开支。
戒烟不超过一年,患中风的几率将下降到普通吸烟者的一半; 3年内,你的心脏病发作几率跟从不吸烟的人一样;患像肺气肿、支气管炎等肺病的危险性下降; 戒烟3年后,患心脏病几率下降; 戒烟5年内,罹患肺癌、食道癌、口腔癌或其它由烟草引起的癌症的危险会下降; 跟您生活在一起的人罹患肺癌的几率将下降10到30倍; 您的亲朋好友的生活质量都将提高; 预期寿命更长(50岁以上的人会增加一倍)。
百济药师温馨提醒:戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。