骨质疏松是一种非常常见的骨科疾病,我们都知道骨质疏松的治疗方法有很多,但是每位患者都要根据自己的病情情况选择最佳的骨质疏松的治疗方法。
关于骨质疏松的治疗方法
1、心理疗法 :正确对待疾病 ,保持良好的精神状态 ,心胸开阔 ,心情愉快 ,性格开朗 ,对骨质疏松的治疗都有较好的帮助。
2、物理疗法 :主要有磁疗、热疗、超短波等一系列骨质疏松的治疗。
3、体育疗法 :是通过患者加强体育运动 ,尤其强调多到户外锻炼 ,以达到调节全身代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。太极拳非常有利于病人的自身功能锻炼 ,特别适合骨质疏松的治疗。
骨质疏松的日常预防方法有以下建议:
1、运动可促进人体的新陈代谢,这是对于骨质疏松的预防方式之一。进行户外运动以及接受适量的日光照射 ,都有利于骨质疏松患者的钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉 ,会有助于增加骨密度。因此,适当运动对预防骨质疏松亦是有益处的。
2、防止缺钙还必须养成良好的生活习惯,骨质疏松患者需要避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质。这也是对于骨质疏松的预防方式。
3、骨质疏松的预防要注意不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
百济药师温馨提醒:目前医学界还未有安全而有效的方法,帮助已疏松的骨骼恢复原状,因此,预防保健很重要,不可轻忽护骨的工作还未轮到你,也不可认为自己年迈来不及了,保住骨本永远不嫌迟。