腰椎骨质增生病一直都是困扰着很多的人,腰椎骨质增生是腰部脊椎有骨样物突出,犹如身体里面有刺一般,每活动活动都会有剧烈的痛疼感,令患者日常行动不便,影响工作和生活。腰椎骨质增生患者的年龄跨度大,有的20多岁也会长所谓的“骨刺”。那么腰椎骨质增生的原因有哪些?据专家介绍,腰椎骨质增生的原因主要有以下几个:
腰椎骨质增生的原因一: 年龄因素 : 人体的老化是不可抗拒的自然规律,随着年龄的增长,腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变.绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现腰椎的骨刺形成,椎间隙狭窄等退变老化现象。
腰椎骨质增生的原因二:劳损因素: 腰椎的退变过程,除随年龄变化以外,还与腰椎劳损有很大关系. 腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激,则有可能加速腰椎的退变,使椎间盘突出,骨刺的形成并不断增大;反之,注意腰部的休息和保养,就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。
腰椎骨质增生的原因三:外伤史: 青少年时代的腰椎外伤,也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。
腰椎骨质增生的原因四:姿势不正确:腰椎骨质增生症年轻患者主要是与长时间维持同一个姿势 ,同时姿势不正确导致. 睡软的席梦思床垫 , 长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。
腰椎骨质增生平时应注意以下几方面进行康复锻炼:
1.健身运动。腰椎骨质增生的康复主要是靠坚持长期的各种健身运动,这对骨质增生症的康复是十分有益的,运动方式有散步、健身操、太极拳、太极剑、长跑等。尤其要注意腰部的运动,以轻柔、幅度较大为原则。
2.保健按摩。可采用坐位或站位,用双手掌及各指自上而下在腰部进行按摩,力量由轻而重,直至局部发热,再用双手推拿腰部2--3分钟,以促进腰部的血液循环,缓解由此带来的疼痛。
腰椎骨质增生对生活影响大,不过,只要我们有耐心,选对医生和药物,肯定会痊愈的。