痛风饮食怎么安排?对每一个痛风患者来说都是一件至关重要的事情。无论作为痛风患者的母亲还是妻子,看着面前这个自己最亲的人忍受这么巨大的痛苦,她们唯一能做的就是合理的安排痛风患者的饮食,比如:痛风饮食禁忌有哪些?痛风饮食对身体有帮助的有哪些?
日常痛风饮食建议
1、限制嘌呤摄入。食物的嘌呤属于外源性嘌呤,不被人体内机体利用,会产生大量尿酸。
2、保持正常标准体重。肥胖是判断是否患有痛风的重要标准之一,不过,减肥要循序渐进,否则会引起痛风急性发作。
3、碳水化合物的摄入。碳水化合物包括米面、蔬菜、水果,碳水化合物有利于尿酸的排泄。
4、多喝水。痛风患者每天的摄水量应该在2000-3000毫升,最好引用自来水。
5、绝对不能喝酒。这一点痛风患者最深有体会,酒会产生大量的乳酸,会抑制尿酸排泄,诱发痛风。
一些含少量嘌呤食物,痛风病人是可随意选食的,不必严格控制。这些食品主要有:大麦、小麦、燕麦、面包、面条、大米、玉米面、淀粉、蛋糕、饼干、黄油、小点心、水果、鸡蛋、豆浆、豆腐、黄油、奶油、干酪、冰淇淋、杏仁、核桃、榛子、糖、果酱、蜂蜜、植物油、咖啡、茶、可可、苏打水、汽水、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
百济药师温馨提醒:痛风饮食基本原则是不喝酒,不吃动物内脏﹝例如肝、肾、脑、心、肠等﹞和肉类的汤,少吃海产品,并且喝充足的水分,其他食品均可适当食用,但如果因某种食物过量摄入,确实曾引起过您的痛风发作,那么也应加以限制。