近年来,随着经济的发展和生活水平的改善,
脂肪肝发病率逐年上升,且发病年龄越来越小。脂肪肝在儿童中的发病比率也日渐提高,父母应该注意了解可以预防脂肪肝的饮食。
专家表示,得儿童脂肪肝的小孩往往没什么感觉,因而很容易被忽视。很多情况下,是在做健康体检或其他检查时才发现孩子患有儿童脂肪肝,而且很多情况下,儿童被检查出有脂肪肝往往只是肥胖症的伴随症状,然而有的孩子由于发现不及时,检查出来时已经发展成为脂肪性
肝炎了。
患上脂肪肝后,这些孩子正常的血液供应、氧气供应及自身代谢都会受到影响,造成正常肝细胞被挤压变形,以及肝细胞大量充血水肿、炎症浸润、肝细胞坏死,日久还会逐渐发展成为
肝硬化。其实检测儿童是否患有脂肪肝很容易,只要到医院做一次肝脏B超就可以。
专家指出,儿童脂肪肝归根结底还是由于肥胖引起的,家长应该多关注孩子的肥胖问题。因为很多成年疾病如
高血压、
冠心病、
糖尿病都是儿童时期肥胖埋下的隐患。因此,儿童脂肪肝的防治应以预防为主。
父母学会三招预防小儿脂肪肝
合理的饮食结构
可食鱼类,牛奶,豆制品等富含蛋白质的食物,尽量少吃猪肉,牛肉食物,以保护和促使已损伤肝细胞的修复和再生。
限制热量摄入
少让儿童摄入热量过多的食品和饮料,控制糖和脂肪的摄入量,因为这些营养物质超过代谢需要时,就会变成脂肪贮存在体内。
注意摄入足量的维生素
尤其是B族维生素和维生素C,多吃含糖量低的新鲜蔬菜、瓜果,如芹菜、菠菜、小白菜、黄瓜、冬瓜,竹笋,番茄等。
最后,鼓励孩子加强体育锻炼,适当做一些家务劳动。运动可消耗体内脂肪,强壮骨骼与肌肉,利于生长。