现在生活好了,人们也能吃能喝,很多人得上了一些富贵病,如高血压,高血脂,肥胖等等。有些人认为能吃就是福,却不知道不注意自己的饮食,日渐肥胖的身躯会导致很多的病症。如肥胖型脂肪肝,肥胖型高血压、高血脂。据专家介绍,苹果型的肥胖内脏含的脂肪最高,最容易患上肥胖型脂肪肝。所谓苹果型肥胖就是指腰腹部胖,也就是啤酒肚。
到底什么是肥胖型脂肪肝?肥胖者在全身脂肪堆积的同时,肝脏内脂肪含量也随之增多。肝内脂肪堆积的程度与体重成正比,重度肥胖者脂肪肝性变率高达61%—94%;肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,基本原则为“一适两低”,即适量蛋白、低糖和低脂肪,平时饮食注意清淡,不可过饱,多食新鲜蔬菜和瓜果,限制热量的摄入。同时要加强锻炼,积极减肥,只要体重下降,肝内脂肪浸润即明显好转。
肥胖型脂肪肝会有以下的症状:食欲不振(患者常 伴有食欲不振、呕心厌油、头晕、腹胀等身体不适症状)、体乏无力,肝区疼痛(肝细胞内甘油三酯大量驻留,使得肝脏肿大,持续性钝痛、刺痛或胀痛),肝脏肿大(脂肪肝是常见的表现为肝脏肿大。若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎,则可见肝区痛及压痛,伴反跳痛,发热,白细胞增多。),蜘蛛痣(皮肤小动脉末端分支性扩张所形成的血管痣,形似蜘蛛)。
肥胖型脂肪肝的饮食要点是:加强饮食管理,严格控制总热量摄入,减少脂肪、胆固醇和单糖、双糖食物的摄入,保证足够的优质蛋白,增加膳食纤维和维生素的摄入量,保证营养均衡。