重度脂肪肝饮食有哪些注意事项呢?大家都知道容颜是女性肝脏功能好坏的晴雨表,肝功能的轻微改变都可以在脸上表现出来。因此想要拥有美好的娇艳就要在日常生活中对重度脂肪肝饮食加以注意。
脂肪肝患者肝解毒功能下降、内分泌失调、维生素合成障碍,表现在容颜上则是皮肤黑色素沉着、皮肤变黑、粗糙、暗淡、失去光泽、毛孔粗大、毛细血管扩张、面部发红;长期携带脂肪肝生活则使皮肤失去弹性、加速老化!要想青春永驻、永葆娇嫩、白皙的肌肤,最根本的是积极预防脂肪肝,改善肝功能,因为美丽容颜源于健康的肝!
要了解重度脂肪肝饮食就必须先了解重度脂肪肝的发病因素,对症下药。
重度脂肪肝的发病因素
病因之一:长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。
病因之二:营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物。
病因之三:妊娠,结核、细菌性肺炎及败血症等感染。
病因之四:
糖尿病、
肝炎、甲亢,重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素,他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。
病因之五:药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10,脂肪肝是常见类型。有数十种药物与脂肪肝有关,如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗
肿瘤药物及降脂药等,都可以导致脂肪在肝内积聚。
病因之六:高脂血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切,其中以高TG(甘油三酯)血症关系最为密切,绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。
病因之七:肝毒物质中毒,某些工业毒物,如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氧化碳等也可导致脂肪肝。
重度脂肪肝饮食有哪些注意事项?
重度脂肪肝的饮食调理应注意什么?轻度脂肪肝可以没有任何不适。中度或重度脂肪肝可有食欲不振、乏力、恶心呕吐、腹胀、腹泻、肝区隐痛、左肩及背部酸痛发胀等症状。医生检查可发现肝肿大,少数有轻度黄疸及蜘蛛痣。实验室检查可有肝功能异常,甘油三酯、胆固醇增高。早期诊断、及时治疗能有效控制脂肪肝的进一步发展,使肝内沉积的脂肪消退。
针对以上发病因素,广大患者要从以下注意事项入手:
(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。
(2)限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
(3)高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
(4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
(5)限制食盐,每天以6克为宜。
(6)适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
(7)忌辛辣和刺激性食物,如洋葱、蒜、姜、辣椒、胡椒、咖喱和酒类等:少用肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物。
(8)含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
百济药师温馨提醒:重度脂肪肝会促进其他疾病的发生及发展,如可促进动脉粥样硬化的形成,同时还会诱发或加重心血管疾病,如
高血压、冠心病等的发生,进而对身体的健康造成威胁且影响到患者的生活质量与生存时间,所以发现患病应该尽早进行治疗。