月经不调属于一种常见的妇科疾病,不少的女性对于该疾病都比较重视,患者在生活中要注意调整好自己的心态,平时要注意多吃一些含铁和滋补性的食物,保持自己心情的愉悦,那么鹿胎膏怎么吃?每天吃几次?
鹿胎膏用法用量:口服,一次10克,一日2次,温黄酒或温开水送下。
月经不调怎么办?
1、调整好自己的心态:有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
2、多吃含有铁和滋补性的食物:如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题会导致月经不调。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
对于月经不调的治疗,我们要注意具体的治疗方法,平时也要注意保持心情的愉悦和乐观。关于鹿胎膏怎么吃的功效作用和用法、副作用以及注意事项大家都可以通过登录我们的康德乐网站看到,如果您对鹿胎膏怎么吃有任何疑问,拨打康德乐处方药药房的全国服务热线400-101-6868进行咨询。