饮食调理：神经衰弱吃什么好？

   导读：现代生活压力之大，导致不少人都患有神经衰弱症状。除了药物治疗之外，神经衰弱吃什么好呢？有哪些食物可以起到缓解并改善神经衰弱的作用？百济药师将为您详细解答“神经衰弱吃什么好？”

神经衰弱是一种精神疾病，其症状一般为既易兴奋又易疲劳、失眠、紧张性头痛等等。其症状给患者的身心健康带来了一定的伤害，很多神经衰弱患者往往担忧自己的病症无法医治而过分焦虑，反而使自己的病情进一步恶化。其实，神经衰弱患者不必过分担忧自己的病症。现在我们可以用心理治疗、中药治疗等多种方法治疗神经衰弱。其中，食疗方法也不失为一种治疗治疗神经衰弱的好方法。

 

神经衰弱吃什么好？百济药师有以下建议：

 

 

1、主食：小麦、小米、玉米、大米、面粉、红薯、糙米、燕麦、大豆及豆制品等。

 

2、肉蛋奶：瘦猪肉、羊肉、牛肉、鸡、鸭、鱼、蛋以及及动物的脑类、肝脏、心脏、肾脏、血、骨髓等，海参、鹌鹑蛋及牡蛎对神经衰弱调理亦有好处。

 

3、蔬菜：草菇、蘑菇、冬菇等，藕、百合、萝卜、卷心莱、菠菜、大白菜等。

 

4、水果：花生、核桃、莲子心、芝麻等坚果，酸枣仁、桂圆、大枣、甘蔗、猕猴桃、柑橘类等富含维生素C的新鲜水果。

 

除了饮食进行适当调理之外，还要注意尽量不熬夜。由于社会竞争剧烈，许多人每天加班加点工作，但不能忘记生活要尽量保持规律性。

 

百济药师温馨提醒：神经衰弱吃什么好？综上所述内容，已对此问题进行了相关解答，希望对您有所帮助。更多神经衰弱治疗、用药方面的咨询，请致电服务热线400-101-6868。

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