痛经是由什么原因引起的?
(1)子宫内膜以及月经血中前列腺素(PG)含量升高,前列腺素E2(PGE2)有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。
(2)子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。
(3)子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩,因此往往导致子宫平滑肌缺血,子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩,从而产生疼痛而出现痛经。
痛经怎么缓解?缓解痛经的方法有哪些?
1. 适量的运动可以加速血液循环,从而一定程度上缓解疼痛
2. 准备一个热水袋,月经肚子疼时暖暖能好受许多
3. 和亲近的人,男友最好的聊聊天,聊些彼此都感兴趣的话题,聊着聊着,你会发觉那阵疼痛已经过去了
4. 服用维生素:许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
5. 泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
6. 练习瑜伽操:练瑜伽也有缓和的作用,如弯膝跪下,坐在脚跟上。前额贴地,双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势,直到感到不舒服为止。
7. 保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。热敷,
痛经怎么缓解?痛经治疗也可选择抑制排卵:如病人愿意控制生育,则口服避孕片(复方炔诺酮片或复方甲地孕酮片)为治疗原发性痛经的首选药物。应用口服避孕药物,90%以上症状可获 得缓解,可能由于内膜生长受到抑制,月经量减少,pg量降到正常水平以下导致子宫活性减弱。治疗可试服3~4个周期,如疗效满意,可继续服用;如症状改善 不明显,可适当加用pgs合成抑制剂。
百济药师温馨提醒,关于“痛经怎么缓解”,可尝试一下以下几个小贴士:
1、小肚子前贴个暖宝宝痛经可减轻。
2、不要吃冷饮,不要喝茶,不要吃辛辣
3、喝红糖水
4、吃西红柿
5、喝牛奶
备注:以上吃喝都不能是凉的,要温的。