诊断一旦确立,即应制订合理的整体治疗方案:在急性期时,首要的是采取有力措施,尽早地减轻患者的痛苦,缓解症状,控制发作;在急性发作期控制症状达到康复后,应长程治疗,包括防止复燃、预防复发,改善预后。抑郁症的治疗方式包括药物治疗、心理治疗、物理治疗。此外,抑郁症食疗方法有助于患者的康复。
抑郁症食疗,多吃以下食物:
1、深海鱼类
深海鱼类中的脂肪酸与一些抗抑郁药物中的碳酸锂具有类似功效,可以协助机体阻断神经传导途径,加强血清素的分泌量,从而有效缓解患者的抑郁情绪。
2、南瓜
南瓜是一种可以制造好心情的食物,因其含有丰富的维生素B以及铁元素,可以辅助机体将储存的血糖转变为葡萄糖,为脑部提供燃料,帮助机体维持旺盛的精力,预防抑郁症的发生。
3、大蒜
大蒜是抑郁症患者应经常摄入的一种食物,因大蒜中所含的大蒜素可以有效缓解患者的疲倦感和焦虑不安情绪,抑制暴躁易怒的情绪,对于维持机体平和心态有很好的辅助作用。
4、苹果
苹果是一种有助于抑郁症患者减轻疲乏倦怠感,增强自信心和意志力的食物,可经常食用,可以保持充沛体力。
5、菠菜
菠菜中含有丰富的叶酸,能够维持大脑的血清素含量,舒缓患者的忧伤心情,是辅助治疗抑郁症的一种优选食物。
6、香蕉
香蕉中不仅含有丰富的色氨酸和维生素B,还含有一种生物碱物质,能够有效缓解患者的低落情绪,振奋精神,抑郁症患者可经常食用。
虽然抑郁症食疗有助于改善患者的抑郁症状,但抑郁症食疗只是一个辅助手段,药物和心理治疗才是主要的治疗方法。治疗期间,患者应遵医嘱按时服药,并定期随访。咨询热线:400-101-6868。