安神益脑丸主要成分为制何首乌、女贞子、当归、黄精(蒸)、合欢皮、墨旱莲、朱砂、酸枣仁(生、炒各半)、远志、桑叶、茯苓,该处方药对于肝肾不足所致的头痛眩晕,心悸不宁,失眠多梦、健忘疗效理想。(>>>>点击了解安神益脑丸说明书详细信息)
安神益脑丸对于失眠健忘的疗效不错,在治疗过程中注意以下几点,会使症状更快得到更好的治疗。
一 习惯方面
1、尽量养成每天同一时间上床睡觉,上床后除了睡觉,不想其他的事。当你在床上翻来覆去辗转难眠时,不妨听听音乐、看看书或者静坐,等到累了再进房间。
2、营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太热的环境。
3、每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。
睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等,造成心理不安而影响入睡。
二、饮食方面:
1、莲藕茶:藕粉一碗,水一碗入锅中不断的搅匀再加入适量的冰糖即可,当茶喝,有养心安神的作用。
2、玫瑰花茶:也是具有很好清香解郁的作用。
3、龙眼+百合茶:龙眼肉加上百合,很适合中午过后饮用,有安神、镇定神经的作用。
4、多吃钙质丰富的食物有助眠与安定神经的作用:如奇异果、豆浆、芝麻糊、玉米汤。
百济药师温馨提醒:安神益脑丸对于失眠多梦确实疗效理想,同时在失眠多梦的原因也是多方面的,所以,应该养成良好的习惯,使该疾病得到有效治疗。更多详情请致电400-101-6868。