随着生活压力的增加,日常生活中焦虑症患者越来越常见,那么产生焦虑症的原因有哪些呢?其中小编详细为您介绍其中的六种原因,包括生物学因素,心理因素,社会因素,生活中出现的应激事件等,详情请看下文。
焦虑是人们对外界的一些特殊刺激而产生的正常心理反应,比如上班要迟到了但公交还没来,要考试了但是书还没有复习完,这些事情会让我们产生焦虑的心情。但是如果产生焦虑原因不存在或不明显,焦虑症状很突出而其他症状不突出,焦虑的持续时间及程度均超过一定的范围,以致影响正常的生活、学习、工作时,则可以认为患了焦虑症,又称为焦虑性神经症。
为什么会产生焦虑症呢?
1、生物学因素,如遗传影响与生理因素;
2、心理因素,不良的认知,自我、本我、超我的失衡,童年、少年或成年期未解决的冲突等。
3、社会因素,如城市过密、居住空间拥挤、环境污染、紧张、工作压力过大等。
4、焦虑症在女性中的影响更大,由于女性对各种感官刺激非常敏感,包括身体接触、周围的光线、噪音和气味,很容易因此歇斯底里地发作起来。
5、生活中再出现了应激事件,如天灾人祸等,就更有可能引发焦虑症。因为,在此过程中,心理压力得不到有效释放,从而导致持续的紧张、心慌等。
6、焦虑症还与紧张相关的激素,如甲状腺素、去肾上腺素的分泌紊乱又会加重焦虑症的症状。
精神科药师温馨提醒:
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力、排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情豁达开朗。
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