导读:青光眼是导致人类失明的三大致盲眼病之一,总人群发病率为1%,45岁以后为2%。青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有一定的关系,也有专家指出,眼睛长期处在黑暗的环境中,如晚上不开灯看电视,极易诱发青光眼。
青光眼之所以发病与患者眼的局部结构、年龄、性别、遗传、屈光等因素有着密切关系,不良生活习惯:吸烟嗜酒、起居无常、饮食不规律、喜怒无常、习惯性便秘、顽固性失眠,另外,造成青光眼还有遗传因素。
青光眼作为一种不可逆的致盲眼病,通常被称作“盗取视力的小偷”或被称作“沉默的致盲性眼病”。在疾病初期因为没有症状而被忽视,只有当疾病进展到晚期,才会出现患者可以察觉的症状,然而此时视觉非常重要的部分已造成无可挽回的丧失。在发达国家50%的患者、发展中国家90%的患者在早期都不知道自己患有青光眼,因此未能得到及时诊治,导致眼盲。早期预防很重要,一些不良生活习惯会导致青光眼的发生或加重,特别是趴在桌上睡觉,低头本身就对眼压不利,趴着睡觉更是压迫眼球,而暗光对青光眼也是一种恶性刺激,因此长此以往,极易诱发青光眼。晚上不开灯看电视,在黑暗的环境中,瞳孔会扩大使眼压升高,如看电视时间过长,会刺激青光眼发作。
因此,看电视时应在室内开一盏小灯,使环境不至于太暗,且观看时间不宜过长。此外,青光眼患者对水的负荷能力比正常人弱得多,若一口气喝两三百毫升以上的水,就会给眼压带来很重的负担,所以,青光眼患者喝水不能一次喝大量的水,而应分成多次小口慢饮。还有,衣领过紧会影响头部的 血液 循环,同样会使眼压受到影响。
对于青光眼的高危人群应尽量避免青光眼的发展,是青光眼防治的关键。对于青光眼的高危人群应尽量避免诱发因素,做到:
1.情绪稳定,不着急,不发脾气;
2.保证睡眠,不熬夜;
3.避免暗室工作,不在电影院看电影;
4.少饮浓茶及咖啡;
5.保证每日大便通畅。
百济药师温馨提醒:在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每1~2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。如您眼睛出现疑似青光眼的症状时,请及时就医治疗。