脊柱强直和畸形导致的功能障碍,对患者弯腰、扩胸及屈颈等运动,都会造成极大痛苦和困难。那么脊柱强直患者要怎么预防和保健呢?
百济药师温馨提醒:为了减轻或防止脊柱强直的不良后果,患者除接受医生的各种检查和治疗外,应学会自我护理,如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导),目的是取得和维持脊柱的最好位置,增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。
什么是脊柱强直?
脊柱强直是骶骼和脊柱关节的慢性进行性炎症,侵犯四肢和其它脏器,大多为隐渐性发病,只有5%的为急性发作。急性发病常伴有高烧或低烧,腰、髋和其它受累关节疼痛剧烈,常因疼痛卧床,不能翻身活动,有的患者在2-3个月内便会发生骼关节强直,造成终生残疾,腰、髋关节部位疼痛,大多伴有腰背部僵硬感。晚期因脊柱两侧韧带已骨化,或脊术增生搭桥严重畸形,驼背而致残,失去自理能力。
脊柱强直有哪些症状?
脊柱强直初期膝关节疼痛,臀部疼痛,腰背部疼痛,急性期患者有发烧、畏寒、乏力、厌食等。90%以上的患者是由骶髂关节开始,沿腰椎,胸椎,颈椎依次向上发展。表现如下:
1、腰部或腰骶部的疼痛,伴有僵硬感,间歇性和反复发作。
2、腰背痛,腰部前屈,后挺,侧弯和转动均可以受限,双手触地距离明显增大。
3、背痛,前胸和肋骨疼痛,晚期可以出现胸椎前屈而呈驼背畸。
4、颈椎疼痛,并可向头后及上肢放射,颈部僵直和活动受限,低头,仰头和转动的功能受限。
5、脊柱强直晚期,脊柱各个关节均已强直固定,在x线片上脊柱呈竹节样变,这时疼痛已不明显,而活动困难和关节的僵硬为病人的主要痛苦。
脊柱强直应如何保健?
好的保健意识能促进脊柱强直平稳康复,脊柱强直患者应建立良好的自我保健意识。切勿忽视生活中的众多保健细节。
1. 饮食
脊柱强直患者在日常中应忌烟酒,进食易消化食物,忌食生、冷、硬和刺激性食物,以防影响消化功能,适当多饮水,促进药物代谢,减少药物不良反应。
2.身体姿势
脊柱强直患者工作时要保持挺直姿势,减少颈椎前倾的动作,应时常转换姿势及舒展筋骨座位不宜过矮或过深,坐下时膝盖与髋关节成直角;床垫软硬适中:床板太硬会增加局部脊椎压力,使疼痛加重;床板太软不能有效托住身体;枕头高度适宜,切勿将枕头越垫越高,导致颈椎前倾加重。
3.运动
运动可以减轻僵硬程度,增加关节四周的肌肉肌力。是阻止强脊柱强直恶化的有效方法。
4.自我心理调适
脊柱强直患者应建立良好的家庭和人际关系网络,当面对挫折和压力时可以得到关爱和协助,积极培养和保持乐观的人生态度,学会缓解心理压力。
百济药师温馨提醒:脊柱强直患者在休息时首要的是保持适当的体位,应睡硬板床,取仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时,应该停止用枕头。凡能引起脊柱强直患者持续性疼痛的体力活动应该避免。其中定期测量身高;保持身高记录,是防止不易发现的早期脊柱弯曲的一个好措施。