颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生,或椎间盘脱出、韧带增厚,刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩、严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪。多发在中老年人,男性发病率高于女性。
颈痛灵胶囊由熟地黄、制何首乌、黑芝麻、当归、丹参、黄芪、天麻、葛根、千年健、地枫皮、枸杞子、白芍、骨碎补、威灵仙等中药成分制成,有滋补肝肾,活血止痛的功效。用于肝肾不足、瘀血阻络所致的颈椎病,症见颈部疼痛,活动不利。颈痛灵胶囊口服,一次2粒,一日2次。4周为一疗程。除此之外,孕妇忌服颈痛灵胶囊,高血压病人慎用颈痛灵胶囊。
颈椎病的自我治疗主要通过保健措施来实现,百济药师建议颈椎病患者可以尝试通过以下自我治疗方法来达到保健效果。
1、保持正确站姿。抬头挺胸、收下巴、不驼背,侧面看,头部不向前超出肩膀。
2、运动前,尤其游泳、羽毛球、跳舞前,要做完6个方向的脖子伸展运动;坐翻滚列车时头部要紧贴椅背,避免甩伤颈部。
3、落枕或被东西击到脖子时,最好冰敷10—15分钟,再用热敷。无法交替敷时,要持续冰敷。
4、睡觉也要姿势准确。枕头除了要软硬适中,脖子要睡在枕头上,并且使额头与下巴齐高,才能完整支撑颈椎。
5、电脑族每小时起来活动1次筋骨。立即动手设定你的电脑模式,时间一到就强迫自己换换姿势。使用电脑时,记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12—25度。
6、感觉脖子僵硬疼痛,千万不要甩脖子,用热毛巾敷10—20分钟,就可以使颈部肌肉快速获得放松。
百济药师温馨提醒:颈部最怕受凉,无论冬夏,都要注意保暖。颈椎病的自我治疗,大家还可以学学“5分钟颈椎操”:端坐,做低头、抬头、左转、右转、前伸、后缩、环绕动作,动作要轻 缓、柔和,做5分钟即可。