脂肪肝已经成为了众所周知的疾病,但是脂肪肝并不一定是胖子的专利。那么,哪些身材“恰到好处”或是纤瘦苗条者也会加入到脂肪肝的大军中来呢?在日常的生活以及饮食中,我们又需要注意些什么才能远离脂肪肝呢?
首先,爱喝酒的人士要注意了。目前国内外研究已经发现的酒精性脂肪肝危险因素主要包括:饮酒量、饮酒年限、酒精饮料品种、饮酒方式、性别、种族、肥胖、
肝炎病毒感染、遗传因素、营养状况等。
另外,不按时吃早饭或者经常吃零食,也容易引发脂肪肝。医生表示,有些人现在是早中餐对付,用许多高热量、低营养的食物充饥,觉得晚餐吃好很重要。其实,长期在晚上吃高脂肪、高热量的食物,又缺少运动,极易为脂肪肝发病埋下隐患。
想要远离脂肪肝,医生建议,运动必不可少。因为运动可以消耗体内多余的脂肪,慢跑、散步等都是很好的选择,建议锻炼时间最好在晚饭后半小时。
在日常生活中,应选择合理饮食,尽量少食含动物脂肪的高胆固醇食物,多进食高蛋白、富含维生素和各种氨基酸的食物。
此外,不要忽视定期体检。早期脂肪肝,是没有什么明显具体症状的。如果感觉身体不适,病情往往已经发展到比较严重。每年进行一次健康体检,这样就可以做到早发现、早治疗。
治疗脂肪肝的常见药物有哪些?临床上用药治疗脂肪肝的药物也是比较多的,常见的有
阿拓莫兰(
还原型谷胱甘肽片)、
三七脂肝丸、
壳脂胶囊、
清芝灵片、
水林佳,脂肪肝患者应选择适合自己的药物治疗,并在医生指导下正确用药,有什么疑问可以随时拨打
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