有很多进入中年时期的女性朋友出现了更年期综合症的症状,也有比较严重的睡眠障碍问题,可能与体内的雌激素缺乏有一些关系,应该要选择一些对症的药物来进行治疗,那么克龄蒙可以改善睡眠障碍吗?
克龄蒙雌孕激素联合使用建立人工月经周期用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。克龄蒙为复方制剂,其组份为:11片白色糖衣片,每片含戊酸雌二醇2mg;10片粉红色糖衣片,每片含戊酸雌二醇2mg及醋酸环丙孕酮1mg。
睡前吃哪些食物容易造成失眠
1、容易失眠人群不宜吃糖块.近来一项研讨显现,10自个中有7个睡前会吃糖块等垃圾食物,并致使整晚做噩梦.医生猜想高糖水平造成更多脑电波,致使做噩梦.
2、容易失眠人群不宜吃巧克力.黑巧克力中的咖啡因能使人兴奋.简直一切巧克力都富含必定水平的咖啡因.除此之外,其间的可可碱,会使人心跳加速.
3、容易失眠人群不宜吃冰淇淋.冰淇淋富含很多脂肪,吃完就睡,会让身体没有时刻去焚烧脂肪.一切的糖会给身体宣布过错的能量信息,然后主动贮存并成为脂肪.别的,研讨发现,睡前吃高糖食物简单做噩梦.
4、一般人以为,酒精会推进睡觉,这是不精确的.酒精的确能够协助入眠,但它不会维持长时刻、优的休息.酒精实际上还会搅扰睡觉的康复功用,经常用酒精催眠的人会堕入有必要依托喝酒才干入眠的恶性循环.
5、红肉.尽管红肉中高水平的铁和色氨酸能够协助睡觉,但红肉含蛋白质和脂肪多,比别的食物需求更长的消化时刻,会让身体整晚处于作业状况.因而,要想具有深度睡觉,晚餐佳防止吃红肉。
克龄蒙可以帮助部分患者改善睡眠障碍的问题,一般需要结合患者出现失眠的原因来分析,具体的药物选择还是应该要咨询专业医生的建议,出现睡眠障碍的朋友应该要多吃一些安神食物,同时应该要为自己营造良好的睡眠环境。