最近大家应该都有留意到这么一个新闻,俄罗斯女歌手菲妮娅·卡卢莉娜在演唱会上飙高音时突然倒地猝死,享年53岁。事后医生透露,菲妮娅死于心脏病突发。单单唱歌就能引发心脏病发作?甚至导致身亡?相信大家都觉得很惊讶,但这并不是耸人听闻。
虽然说唱歌是一项娱乐项目,大家都可以开开心心的高歌一曲。不过对于40岁以上,且患有心脏病史的人群,若想飙高音的话,还需量力而行。当人飙高音时,人体的胸腔、喉部气道会产生应激状态,如果有病变的冠状动脉不能及时增加血供,就会引起恶性心律失常心室颤动的发生,从而引发猝死的风险。
心脏病突发猝死的案例比比皆是,猝死的征兆一般是患者突然丧失意识,有的人会出现抽搐;呼吸迅速变得不规则,呈叹息状,随之呼吸停止,脉搏摸不到,用耳朵贴在左胸前区也听不到心跳。大家对于心脏病突发猝死还应引起重视,在生活中更是需要注意预防。
首先有心脏病史的朋友们,不应该再喝酒抽烟。酒精中的乙醇对心脏是有毒害作用的,酗酒不仅会加重心脏的负担,甚至会导致心律失常,并影响脂肪代谢,促进动脉硬化的形成。而烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高,吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。所以戒酒戒烟,对于有心脏病的人来说,都是非常有必要的。
其次,应避免到人员拥挤的地方去。一般心力衰竭常常是由于上呼吸道感染引起的,因此建议少去人多的地方,以免受到感染。此外,对于污染严重或者噪音较大的地方,也是不建议去的,经常处于这种环境中,也会诱发心脏病的发作。
有心脏病的朋友们平时也应进行合理的饮食安排,少吃一些辛辣刺激的食物,和脂肪过高的食物,少生气。饮食原则上,一般都是建议做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。除了合理的饮食,平时也要注意休息,保证足够的睡眠。同时应积极参加适量的体育运动,有利于增强心脏功能,促进身体正常的代谢。
预防心脏病突发猝死,除了上述的几点之外,也应定期到医院检查,普通的心电图检查都可以发现潜在的引起猝死的危险信号。对于正在用药治疗心脏病的朋友们,应定时服用药物,不建议擅自停药断药,以免影响到药物疗效发挥。
虽然说心脏病突发猝死是一件很可怕的事情,但大家也不要过于焦虑。若已知自己患有心脏病,在日常生活中更是需要注意引发猝死的事项。并且要听从医生的嘱咐,做好日常的饮食和作息安排,不大喜大悲,劳逸结合,保持血压血脂正常。