高血压饮食需要注意什么?高血压是一种常见的疾病,该疾病会引起患者出现头晕等的不适症状,在疾病发作期间,患者一定要多休息,合理安排自己的生活和饮食,做好疾病的治疗工作,避免疾病反复发作。
(1)忌长期食用高胆固醇食物。高血压病患者要控制富含胆固醇的动物脂肪和其他食物(如蛋黄、动物内脏、鱼籽、虾、蟹黄、墨鱼等)。
(2)忌辛辣食物辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。
(3)不吃太咸的食物。每日进盐控制在2-5克以内。因为食盐能使小动脉痉挛,血压升高,并促使肾小动脉硬化过程加快。食盐过多,还容易使水钠在体内潴而引起水肿。
(4)应戒烟少酒。有烟酒嗜好的患者,会因烟酒过多引心肌梗塞。
(5)高血压患者每天坚持食入高钙食物,能使2/3左右的人受到明显的降压效果。含钙的食物很多,如奶制品、豆制品、芝麻酱、虾皮、海带、骨头汤、黑木耳、核桃、沙丁鱼、鸡蛋等均含钙丰富。
得了高血压疾病患者不要有心理压力,要注意选择合适的饮食,做好疾病的治疗工作。以上就是关于高血压饮食注意事项的介绍,患者平时要多锻炼身体,把握好疾病的治疗时机。