导读:每天高强度的工作,长时间的面对电脑荧光屏,你的眼睛是否已经已经疲惫不堪,眼干、眼痛、眼胀、异物感等干眼症的症状不断困扰着你。针对电脑一族的眼睛问题,百济药师将介绍五款食疗配方,帮助赶走干眼症、视疲劳等。
导读:
桂杞山萸眼
主治:近视。配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。
用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
菠菜猪肝汤
主治:血虚视力减退。
配方:菠菜125克,猪肝125克,熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。
…
冬季血压易升高,该如何调节?冬季是血压容易升高的季节,天气骤冷,很多人的血压随之增高,心脏和脑血管表示“压力很大”。那么,我们应该如何防止血压升高呢?
1.少吃盐
每天3-6g 一半到整个啤酒瓶盖);食盐中使血压升高的成分是钠离子,吃的盐多,进入体内的钠离子也会增多,从而使大量的水分在身体内潴留,造成血容量增加、心脏负担加重、血管压力增大等一系列变化,最终导致血压的升高。
2. 多吃高钾高钙低钠食物,增加饮食中钾的摄入
每天补充 800mg钙对降低血压颇有裨益。高钾高钙低钠食物有哪些呢?蔬菜水果类;奶制品;豆制品;海产品。
3.戒烟
香烟中含有大量尼古丁,吸烟…
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