导读:消化不良吃什么好?消化不良的发病部位在胃以及涉及肝脾等脏器,因此对于消化不良的治疗应辨证施治,而除了药物治疗法之外,助消化的食谱也起到一定的作用。
消化不良,是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。在临床上,对于消化不良的治疗应辨证施治,予以健脾和胃,疏肝理气,消食导滞等法治疗。一般情况下,消化不良可采用药物治疗法,但是合理的饮食也有助于消化不良症状的改善。那么,消化不良吃什么好?
消化不良吃什么好?在日常生活中,消化不良饮食原则可从以下方面入手:
1、主食中应该以面和米为主,像是馒头、花卷、面条都是不错的选择。
2、尽量选择蛋白质和钙质比较高的食物,肠胃喜温热,所以最好不要凉着吃,牛奶要少喝,因为它是良性的,对肠胃会有一定的刺激。不过酸奶是可以帮助肠胃消化的饮品,但是喝之前一定要注意加热。
3、蔬菜:如果消化不良了尽量的多吃一些新鲜的蔬菜为好,像是茄子、西红柿、冬瓜、白菜等都是不错的选择。
5、多吃高纤维的食物,纤维含量高的食物会促进肠胃蠕动的速度。如谷物类、新鲜水果都是很好的高纤维食品。
消化不良患者可以吃大麦及大麦芽,其含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。
消化不良患者还可以吃苹果。苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动,加速排便,故又有通便作用。
百济药师温馨提醒:消化不良患者的最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。同时,还应注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。