导读:牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品,而且牛奶的营养非常丰富,具有着较高的养生保健功效。但在日常生活中,很多人喝牛奶的方式是严重错误的。不正确的喝牛奶的方式可能会引起腹泻、便秘等。
牛奶中的营养物质是众多食物中较为全面的一种,不但富含蛋白质,更是含有机体日常必需的维生素、矿物质、碳水化合物、糖类以及脂肪等,因此也被中国膳食指南推荐为营养食谱中的必需之物。虽然目前喝牛奶已经在中国较为普遍,但是却存在错误喝牛奶的方式。而不正确的喝牛奶的方式可能会引起腹泻、便秘等。
牛奶+巧克力
有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、毛发干枯、易
骨折以及增加尿路结石的发病率等。
牛奶越浓越好
有人认为牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。如果胃功能不佳的人过多饮用浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲不振,甚至拒食,还会引起急性出血性小肠炎。这是因为胃部受不起过重的负担与压力。
百济药师温馨提醒:便秘和腹泻虽然算不上是致命疾病,但是其的发生也会严重影响患者的日常生活。对于便秘的治疗可以选择
米雅,而腹泻患者的治疗,则可以选择杜拉宝。