男性朋友如果生活压力比较大可能会导致肾阳不足,这样就会出现精神不振的现象,精神萎靡不振可以在医生的指导下使用药物,那么具体来看一下右归胶囊精神不振能用吗?
右归胶囊功能主治是用于肾阳不足,命门火衰,腰膝酸冷,精神不振,祛寒畏冷,阳萎遗精。
归胶囊用法用量是一次4粒,一日3次。右归胶囊不良反应是服药后偶可发生轻度便秘。
精神萎靡不振吃什么
1、南瓜:南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部唯一的“快乐燃料”。
2、全麦面包:麻省理工学院的朱蒂丝·渥特曼博士表示,吃复合性的碳水化合物如全麦面包、苏打饼干,它们所含有的微量矿物质如硒能提高情绪,有如抗忧郁剂。
3、草莓:草莓含有丰富的维生素C,维生素C能帮助吸收铁元素,细胞能充分吸氧,因此多吃草莓能使人精力充沛。
4、金枪鱼:在高蛋白质的鱼类中,金枪鱼含有丰富的酪胺酸,酪胺酸在人体内能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。
5、香蕉:香蕉被称为“高能量的食品”,含有极易为人体吸收的碳水化合物,同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能,但它不能在体内储存很多时间,人在剧烈运动后,体内的钾会降得很低。
所以对精神萎靡不振的人群,如果要用药一定要按照医生介绍的使用,另外也要注意多吃一些能够提神的食物,也是可以改善精神萎靡不振的现象,这类人群也要注意保证充足的睡眠。