导读:目前,随着人们对于健康的认识度不断增高,很多人都选择使用蛋白质粉来满足每日机体对蛋白质的需求。但是,目前市面上琳琅满目的蛋白质粉,如何确保自己买的就是正品呢?
对于目前,市面上的蛋白质粉,很多人都感到困扰。到底如何确保自己买的就是正品呢?对此,
百济药师推荐——汤臣倍健牌蛋白质粉(铁罐装),精选新西兰乳清蛋白和非转基因大豆蛋白,双蛋白配方,营养更全面;蛋白质含量高达
80%,消化率达96%;蛋白质消化率校正氨基酸计分(PDCAAS)为1。
那么,如何正确选购蛋白粉呢?主要有三个方面:
1.看产品的氨基酸品种和含量。其中重点是人体必需的9种氨基酸,因为这是人体无法合成,必需靠外援摄取的氨基酸。
汤臣倍健牌蛋白质粉(铁罐装)每2勺蛋白粉可提供下列人体必须氨基酸:异亮氨酸410mg 苏氨酸:340mg;亮氨酸:790mg 色氨酸:120mg;赖氨酸:620mg 颉氨酸:390mg;蛋氨酸(及胱氨酸)300mg;组氨酸:190mg;苯丙氨酸(及酪氨酸):690mg。
2.分清是动物类的“乳清蛋白质粉” 还是植物类的“豆类蛋白粉”。
汤臣倍健牌蛋白质粉(铁罐装)含有植物蛋白(大豆蛋白)、动物蛋白(乳清蛋白)的双蛋白配方,提供人体必需的九种氨基酸。
3.分清是不是含量高易于吸收的“分离乳清蛋白质粉优质蛋白粉” 。
汤臣倍健牌蛋白质粉(铁罐装)的蛋白质含量高达80%,消化率达96%;蛋白质消化率校正氨基酸计分(PDCAAS)为1。
百济护理师温馨提醒,建议一下人群食用汤臣倍健牌蛋白质粉(铁罐装):
1、体质差,抵抗力差、体弱多病者及术后恢复期病人。
2、精力下降,容易疲劳者、忙碌的公司白领。
3、生长发育中的儿童、青少年、学业紧张的学生人群。
4、偏食、贫血、营养不良者,特别需要补充营养的孕产妇。
5、体重控制、健美、运动爱好者。