很多孕妇去医院做检查的时候,医生都会建议准妈妈们每天都要补充适量的多元维生素。那么,多元维生素对孕妇有什么作用呢?下面就让我们的百济药师告诉您吧。
多元维生素的主要用途有两方面,第一,医疗用途:医治疲劳,预防因饮食不平衡所引起的维生素缺乏。 第二,体育用途:长时间运动或训练时的预防维生素(A、B、D、PP)的流失。适量补充维生素有益于身体健康已成为大家的共识,身怀六甲的孕妈咪也不例外。那么,对准妈妈这个特殊群体来说,维生素有什么重要作用呢?
由于孕妇怀孕期间不能长时间运动或训练时,孕妇会相对缺乏维生素。叶酸属于B族维生素,叶酸参与体内基因合成,生命早期细胞要分裂,要增殖,要孕育一个生命的时候,它决定人体最基本的生命信息,叶酸是非常关键的因素。目前我国居民的叶酸摄入平均水平是200多微克,正常人应该是400微克,如果是准妈妈的话则要求达到600微克。如果从安全角度来讲,提倡育龄妇女都要补,因为有时候怀孕是意外的。而且孕前、孕中也要补,在怀孕期间营养的需要量是增加的,如果产后要哺乳的话,也要适量补一些。维生素K可防骨质疏松。
准妈妈除了要补充多元维生素,还需要通过膳食来补充,而且这个膳食必须是合理平衡的膳食。
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