缺钙,中老年人容易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,婴幼儿会引致佝偻病等。如此看来,钙是人体生命活动所必需的元素,是机体新陈代谢的源泉。我们平常解除得较多的是固体钙,说到液体钙,大家或许就不是特别了解。其实,液体钙要比固体钙具有更多的优势,相对于固体钙易吸收,不伤胃,因为液体钙由于钙离子游离程序更简单、直接,更易吸收,安全性更高。
首先液体钙能促进儿童青少年的生长发育,生长发育期的儿童对于钙的吸收和需求都比普通人来的要多,而液体钙更容易被人体吸收,改善儿童夜惊、夜啼、盗汗、厌食、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下,促进骨骼生长。其次液体钙对于孕妇和哺乳期的妇女也有很大的作用。孕妇在怀孕期间容易小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等症状,而液体钙来源无污染,安全,所以更加适合孕妇以及哺乳期的妇女。再次,随着年龄的增长,青年人及中老年人缺钙会容易患上骨质疏松,令骨的质量逐渐变差,液体钙易吸收能够效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。
因为液体钙采用无污染牧场牛奶钙源;保留了乳钙的天然活性;超细液体状态易吸收长期服用,有利健康;液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性,更易为人体吸收利用。下面我们看看液体钙适宜哪些人服用?
液体钙适宜人群:
1.生长发育期儿童;
2.夜哭、夜汗多的儿童;
3.出牙慢、有龋齿的儿童;
4.孕妇及哺乳期的妇女;
5.需要预防、改善骨质疏松的中老年人;
6.有腰酸背痛、抽筋等症状者;
7.缺乏体育锻炼,长期从事室内工作者。
钙的吸收率因人而异,如果胃酸情况正常、胃蠕动良好,钙剂吸收速度快。液体钙剂吸收率主要看钙剂里维生素D的含量,对钙吸收有积极作用的主要是维生素D,它能促进小肠黏膜吸收钙和肾小管对钙的重吸收。液体钙更是维持牙齿坚固,预防龋齿,不可缺少的元素,它能调节心脏和神经系统的正常功能,有助于降低胆固醇水平,预防高血压,减少肠粘膜细胞的增生,从而降低结肠癌的危险性。
百济药师温馨提醒:补钙后应注意运动。被人吃进的钙首先进入胃肠,再转移到血液,最后才从血液转移到骨骼。所以人只有多运动、增加锻炼强度和频率,血液中的钙才会向骨骼中转化。因此,运动能帮助提高钙吸收和保持骨密度。最有利于骨健康的项目是散步、慢跑、爬楼梯和跳舞,建议每周最少做两次有氧运动。