钙是组成人体的重要元素,人体中钙的含量占总体重的2%,其中99%的钙是用来强健骨骼和牙齿。随着年龄的增长,骨骼内的矿物质会不断流失,人到30岁以后,骨质流失的速度超过新生的速度。液体钙具极高的营养价值,液体钙比一般的补钙产品更具有补钙效果,是补钙的佳品。液体钙的适应人群一般有以下四类:
1.更年期妇女
更年期期间,女性体内的雌激素会下跌。更年期后的首五年,身体对钙质的吸收会大量减少,而流失却会不断增加(更年期后的妇女每年会流失3%的骨质密度)。多项研究显示,服用指定份量的液体钙,能有助减少妇女于更年期后身体不同部份(除脊骨外)的钙质流失。另外,服用液体钙同时服用钙质及维他命D,很有可能减慢,甚至治疗脊骨和身体其它部份发生的骨质疏松症。
2.乳糖耐受不良人士
此类人士不能食用含丰富乳糖的奶类及其它奶类产品;他们一旦进食了乳糖含量较高的食物,即会引起肚泻或浮肿。大概85%的亚洲人也属乳糖耐受不良人士,故此补充液体钙,就是他们用以代替奶类食品的最佳选择。
3.孕妇
钙质是帮助婴儿形成骨架及牙齿的重要物质。如怀孕妇女没有进食足够的钙质,胎儿就会会从母亲的骨中吸取,此过程会直接削减孕妇的骨质,增加其在年长时患上骨质疏松症的机会。因此,怀孕期间的妇女如能吸收充足的钙质,不单可帮助维持自身骨质中的钙,并能为胎儿提供骨骼成长的必需。钙质的最主要来源是奶类,如孕妇为乳糖耐受不良人士,则可选择从其它食物(如深绿色的蔬菜及豆腐等)吸收所需钙质。不过,食物中所含的钙却远不及奶类产品的丰富,因此,对不嗜奶类食品的孕妇而言,液体钙软就绝对是个理想的选择。
4.素食者
如菠菜等的一些深绿色蔬菜,同也含有丰富的钙质,但由于其同时含有大量纤维,因此实际上就只有少量的钙能够被身体吸收。有些全素食者会尽量避免进食奶类食物,对他们来说,液体钙软的确能够带来很大的帮助