盐水洗鼻越来越受到人们的关注和推崇,是清洁鼻腔,预防过敏性鼻炎、慢性鼻炎和慢性鼻窦炎最实用的方法。什么是鼻炎洗鼻叫经?鼻炎洗鼻是用干净的、合适浓度的生理盐水把鼻腔内的细菌、过敏原、垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来,使鼻腔恢复正常的生理环境,达到清洗鼻腔、预防疾病的目的。下面,我们来了解一下百济药师是如何看待鼻炎洗鼻的。
如何选择鼻炎洗鼻的盐水?
1、用什么样的盐水。这个很关键,如果不了解细节,反而最终会适得其反。建议大家最好去买注射用的生理盐水来使用,因为它一是干净,二是浓度合适。0.9%的生理盐水是最适合鼻纤毛摆动的(鼻纤毛摆动正常是鼻腔功能正常的一个重要标志)。浓度太高反而会对鼻纤毛摆动造成危害。所以一般情况下只用0.9%就可以了。
2、如果自己配比盐水,配比方法是500毫升水里加4.5克盐,就是0.9%的盐水。应选用市售的不含碘的纯净盐,水则要选用纯净水或蒸馏水。因为家里一般现在用的食盐都是含碘盐,碘可以少量吃,但不能用在鼻腔内部,因为鼻腔内毛细血管非常丰富,稍有不当容易对人体造成损害。
什么样的人可以使用高浓度鼻炎洗鼻盐水,什么样的人不能使用?
高浓度盐水效果来得快,但它有一定的副作用。所以使用一般不要超过7天。一般有鼻塞症状的患者可以考虑适当使用高浓度盐水,因为高浓度盐水消肿效果快一些,能较快解决一下鼻塞症状。但没有鼻塞,或者鼻子很干燥的人就不要使用高浓度盐水了,不但不起作用反而会有可能加重的。无鼻塞、鼻子很干燥、有鼻出血症状的人不要使用高浓度盐水。
鼻炎洗鼻的操作方法:
冲洗时,先把头低下来,注意鼻子不能低于嘴。让左鼻孔在下,把盐水从右鼻孔灌入,水会从左鼻孔流出来,重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。洗鼻过程中要张嘴呼吸,如果嘴里有水流出来,不要吞咽,让它自然流下。盐水洗鼻疗法对儿童和孕妇都是安全的,可以长期使用。一般来讲,每天洗鼻1—2次即可。
使用前最好把水加热一下,这样效果会更好,对鼻腔也不刺激,使用起来更舒服。如果凉水使用反而会加重症状。
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