季节性
脱发比较常见于头发健康比较脆弱的人群,因而了解季节性脱发的症状可以判断自己的头发的健康水平如何。季节性脱发也是比较正常的现象,季节性脱发症状有轻重之分,也有正常与不正常之分,正常的季节性脱发虽然超出了正常掉头发的范围,但是仍然是可以理解的,但是不正常的季节性脱发如果情况严重,很可能直接成为大面积脱发的诱因!所以我们必须要多季节性脱发有所了解,对于季节性脱发症状有所掌握!
首先,我们来了解下什么是季节性脱发
脱发原因有很多,最常见的就是季节性脱发,一年四季中,秋季脱发最为严重。因为进入秋天,由于气温降低,头皮的毛细血管收缩,头发营养供应相应减少,头发开始了“季节性脱发”。
季节性脱发症状又是什么
脱发问题使很多人忧心忡忡,严重影响学习和工作。专家提醒,现在是秋季,这一季节落发无须恐慌,因为这是新陈代谢的正常规律,就好像秋天树木会落叶一样正常。头发也一样在这个阶段会落得多一些,其实头发掉到一定的程度就会稳定数量,等到了春天,头发又会重新长回头顶,就像春天树木会发芽一样的道理。一般而言,一个正常的人一天内掉发不超过100根,均属正常现象,无须恐慌。
季节性脱发症状不单单是在秋天,夏天是季节性脱发症状可以经常看到的季节:夏天人体出汗多,体内水分流失较多,而秋季较干燥,水分得不到及时补充,就会导致皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落。夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发,所以大家不必担心。
值得一体的是出现了季节性脱发的现象也不要太过担心,如果季节性脱发症状明显的话可以观察是不是正常的能够接受的范围!即使是超出正常掉头发水平,季节性脱发的表现也不能太过离谱,不能超过每日120根!另外,一般性的季节性脱发一般不需进医院治疗。
那么出现了季节性脱发的症状后要怎么办呢
出现季节性脱发之后,完全不必担心,在正常的范围内自己要了解这是正常的头发生命现象,多吃些对头发有营养的蔬菜水果保养头发就是了!但是如果季节性脱发症状十分严重,已经不属于正常的范畴,那就必须要及时的进行治疗了!
防治季节性脱发应该从以下几个方面着手
季节性脱发只是暂时性脱发而已,往往是由患者生活习惯导致的,所就要从这方面下手,设置个人的洗发频率。许多人喜欢频繁洗发,这不利于护发。秋冬季洗发周期可适当延长,每周1—2次即可。不同发质的人,洗发频率也各异。干性发质每周洗1次,油性发质每周洗2次。洗发剂亦应根据发质选择,干性发可用温和滋养型洗发品,油性发宜用去污力较强的洗发品。
充足睡眠和乐观情绪。头发与心理因素密切相关,精神紧张,压力过大可导致脱发发生和加重,而一旦脱发出现,又给患者造成生理和心理上的双重障碍。克服与纠正不良情绪,往往在脱发治疗中不可低估,甚至是起决定性作用的,因为精神神经因素可以导致植物神经功能紊乱而诱发或加重脱发。
每日头部按摩,保护头发应从平时做起,洗发后或每日使用适量发乳以补充头发营养与水分,同时经常按摩头部,每次5—10分钟,以促进血液循环而增加头发的营养。每日早晚可以梳理头发,这样既可蓬松头发,又利于头皮及头发的呼吸和代谢,促进头发健康生长。
合理的科学饮食,如过多的甜食、饮料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品,会导致体内糖分过多,引起脂肪代谢紊乱,使皮脂分泌过多而影响头发。辛辣刺激食物如辣椒、香葱、大蒜、芥末及酒饮料等,亦可刺激头皮,引起或加重头皮瘙痒及脱发。