近期,抑郁症的话题较为热门,“张国荣逝世十周年”、“韩国女星因抑郁症自杀”、“清明抑郁症高发”,各种事件都在警示着大家应重视对抑郁症的防治。
抑郁与社会、家庭、性格等多方因素有关,可分为内源性抑郁(与遗传有关)和反应性抑郁(后天造成)。内源性抑郁在季节交替时更容易发作,在季节交换的时候,一定要做好预防工作。对已患抑郁症的患者,应及时进行治疗,并注意对其抑郁情绪的缓解。
借清明节,缓解抑郁症患者的不良情绪
如果说其他传统节日是对家族感情的横向联系,清明节则是一种亲情的纵向沟通。“西方的家庭观念对于现在的年轻人影响很大,对他们来说,家庭或许只是夫妻之间的小集体,和父辈乃至祖辈的沟通越来越少。实际上我们的社会文化还没有坚强到可以支撑起一个人的精神世界,家族文化在个人的心理调节上还是必不可少的。各种不良的心理状态,现代生活的压力对个人内心的伤害,以及老年人心底的失落,其实都应该在彼此沟通中被很好地化解。所以清明节这个传统节日所包含的内容并不仅仅是祭祀这么简单,而是家族感情的联系和自我情绪纾解的结合。
清明扫墓难免悲伤落泪,但若能放开自己的压抑情绪,哭上一场,内心的紧张、压抑和悲伤等不良情绪便会减少许多。疾病多因烦恼生,亲人间多关心理解,化解烦恼,一些春天易犯的高血压、抑郁症、失眠等病也就不知不觉地消失了。