发表于《英国精神病学杂志》(The British Journal of Psychiatry)6月在线版的一项以人群为基础的双样本分析研究的结果显示,每日的睡眠质量与情绪之间存在着微妙的联系,彼此之间进行重复性的影响,且睡眠质量对情绪造成的影响大于情绪对睡眠质量的影响。这或许是女性抑郁形成过程中的影响因素之一。
睡眠质量差是抑郁的一个危险因素,但是其内在机制尚不明确。为理清睡眠质量与抑郁之间可能的内在联系,研究采用经验取样法(ESM),将关注点缩小到“微观水平”,观察人们日常生活模式中的主观睡眠和情绪状态。
总计553名女性参与此以人群为基础的双样本分析,进行5天基准的ESM研究综合评估参与者的主观睡眠和情绪状况,并进行四次抑郁随访评估。
结果发现,睡眠质量与次日的情绪状态(特别是正面情绪)有关。白天的负面情绪与随后的夜间睡眠无关。基础睡眠状况可预示整个随访期间的抑郁症状。