失眠患者其实很痛苦,而且长期的失眠会对人的身体有很大的损耗,所以要及时治疗。其中益心巴迪然吉布亚颗粒补益心脑,利尿,止喘。用于神疲失眠,心烦气喘,神经衰弱。那益心巴迪然吉布亚颗粒如何?
益心巴迪然吉布亚颗粒功能主治补益心脑,利尿,止喘。用于神疲失眠,心烦气喘,神经衰弱。不过患者需要在医护人员的指导下选择使用,不能随意用药?疗,以免用药不当导致身体出现为严重的不适症状。
益心巴迪然吉布亚颗粒为棕色或棕褐色颗粒;味微苦,并且益心巴迪然吉布亚颗粒用法用量为开水冲服,一次3.6g,一日3次。
治疗失眠可以从以下几个方面进行调整:
(1)刺激控制疗法刺激控制疗法是一套改善睡眠环境与睡眠倾向(睡意)之间相互作用的行为干预措施,恢复卧床作为诱导睡眠信号的功能,使患者易于入睡,重建睡眠-觉醒生物节律。刺激控制疗法可作为独立的干预措施应用(I级推荐)。具体内容:①只有在有睡意时才上床;②如果卧床20分钟不能入睡,应起床离开卧室,可从事一些简单活动,等有睡意时再返回卧室睡觉;③不要在床上做与睡眠无关的活动,如进食、看电视、听收音机及思考复杂问题等;④不管前晚睡眠时间有多长,保持规律的起床时间;⑤日间避免小睡。
(2)睡眠限制疗法很多失眠患者企图通过增加卧床时间来增加睡眠的机会,但常常事与愿违,反而使睡眠质量进一步下降。睡眠限制疗法通过缩短卧床清醒时间,增加入睡的驱动能力以提高睡眠效率。推荐的睡眠限制疗法具体内容如下(Ⅱ级推荐):①减少卧床时间以使其和实际睡眠时间相符,并且只有在1周的睡眠效率超过85%的情况下才可增加15~20分钟的卧床时间;②当睡眠效率低于80%时则减少15~20分钟的卧床时间,睡眠效率在80%~85%之间则保持卧床时间不变;③避免日间小睡,并且保持起床时间规律。
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