清脑复神液治失眠的吃法是怎样的

来源：百济药房药讯作者：百济动态浏览：发布时间：2015/1/29 11:15:00

　　失眠是一件非常让人头痛的事情，要是长期依赖失眠药又担心副作用，其实清脑复神液治是中药制成的，对于失眠也是有帮助，并且让人安心的是，清脑复神液不会像西药那么有明显副作用。那么清脑复神液治失眠的吃法是怎样的？

　　首先，请患者看看自己失眠的情况，是轻度的，偶发的，并且对生活质量影响不大的，还是说每晚发生，影响生活质量，伴易怒、焦虑、疲乏等比较严重的。因为清脑复神液是要看病情轻重来有不同服用剂量的。不过其实都是很简单的，对于轻症来说，一次只需要服用10ml，重症就加倍，变成一次20ml，无论轻重，都是一日2次。下面还有一些建议给患者的。

　　失眠症患者应该平时注重足部保暖，可以选择穿着袜子睡觉，脚底暖和可以帮助入睡。如果晚上清扫房间使用喷雾剂和化学清洁剂，有些化学物质可能影响人睡眠，最好不要在晚上搞卫生。另外提高床的舒适度，使用软和厚的床垫会有意想不到的效果。而15至24度的温度中，人们容易获得安睡。注意创造有利于入睡的条件反射机制，比如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起入睡条件反射，从而改善失眠。

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