导读:神经衰弱是以烦恼衰弱为主要表现的神经症并非神经系统病理改变所引起的神经功能性障碍。可由诸多因素引起的一种整体性疾病。那么神经神经衰弱病因有哪些? 神经衰弱该如何治疗?百济药师为你解答。
什么是
神经衰弱?神经衰弱是以烦恼衰弱为主要表现的神经症并非神经系统病理改变所引起。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的,一组以精神易兴奋脑力易疲劳情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。那么神经神经衰弱病因有哪些? 神经衰弱该如何治疗?
神经衰弱被看做是可由素质躯体心理社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。
1.高级神经活动类型属于弱型和中间型的人易患神经衰弱这类个体往往表现为孤僻胆怯敏感多疑急躁或遇事容易紧张。
2.神经系统功能过度紧张长期心理冲突和精神创伤引起负性情感体验生活无规律过分疲劳得不到充分休息等都可以成本病起因。
3.感染中毒营养不良
内分泌失调颅脑创伤和躯体疾病等可成为本病发生的诱因。
4.长期的心理冲突和精神创伤引起的负性情感体验是本病另一种较多见的原因学习和工作不适应家庭纠纷婚姻恋爱问题处理不当以及人际关系紧张大都在患者思想上引起矛盾和内心冲突成为长期痛苦的根源又如亲人突然死亡家庭重大不幸生活受到挫折等也会引起悲伤痛苦等负性情感体验导致神经衰弱的产生。
5.生活忙乱无序作息规律和睡眠习惯的破坏以及缺乏充分的休息使紧张和疲劳得不到恢复也为神经衰弱的易发因素。
一旦患有神经衰弱,人们应及时到正规的医院检查、治疗。很多人对神经衰弱的治疗方法不是很了解。那么,如何治疗神经衰弱?下面我们来了解下。
如何治疗神经衰弱?神经衰弱的治疗方法:
1、睡眠问题:患者经常出现
失眠、易醒等症状。因此,首先要培养定时作息的睡眠习惯。等有睡意后再上床睡觉,次日用闹钟定时叫醒,这样有利于建立恒定的睡眠—觉醒生物节律。
2、心理训练:数羊法,即在脑中想像草原上有一群羊,把它们一只只数完的方法有时是很有效果的。但对于另一些人可能效果相反,此时可拿出一本枯燥的书翻看,待有睡意后,即可关灯睡觉。
3、心理治疗:患者可以在心理医生那里接受心理治疗,包括认知行为治疗、人际关系训练、森田治疗等,以帮助自己重新认识环境和工作学习中的困难,训练人际交往技能,认识心身关系。
4、脑力劳动:建议患者注意脑力劳动和体力劳动相平衡,坚持体育锻炼,塑造坚强的意志力,这既能提高体质,又有助于保持稳定良好的情绪。
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