叶黄素软胶囊视力疲劳能用吗?目不转睛的盯着手机或者电脑会让眼睛处于一个高度集中的状态,也就比较容易引起视力疲劳的情况,应该要注意选择用正确的方法来进行应对,叶黄素软胶囊就具有这方面的作用,但是需要在专业人员的指导下使用。
叶黄素软胶囊适用于缓解视疲劳。用法用量是每日2次,每次2粒。
视力疲劳如何缓解?
1、热敷法。准备:毛巾一条,热水。方法:将毛巾进入在热水中浸湿,在毛巾拎干还保有温度的时候,闭目将热毛巾放置到眼睛上,等到毛巾没什么温度的时候将它拿下来。如此重复5次左右。
原理:长期面对电脑的上班族最是容易产生视力疲劳的感觉,此时我们完全可以选择用一块热毛巾来敷眼来缓解视力疲劳。热的毛巾可以有效促进眼部的血液循,对眼睑板腺的恢复期作用,以达到缓解视力疲劳的功效。
2、绿色呼吸法。方法:可以选择一块空气清晰的地方或者绿色的植物,凝神、放松、呼吸气,进行几次的眨眼,放空眼神。效果:在感到视力疲劳的时候最好也让你的眼睛自由呼吸片刻。
3、饮茶。方法:在手边随时放一杯茶:枸杞茶、菊花茶、绿茶、乌龙茶等都是极好的。效果:不仅仅能有效防辐射,更是可以缓解眼干眼涩的视力疲劳,预防干眼症的发生。
4、滴眼药水:方法:在眼睛干燥的时候,滴一滴眼药水。效果:一滴下去,视力疲劳的现象明显会得到缓解。但是一般不建议依赖于眼药水来缓解眼干眼涩,对眼药水依赖过度之后会导致眼睛本身的代谢缓慢,是极为不好的。
叶黄素软胶囊相关的信息就为你介绍到这里,毕竟每一个人的状况都有所不同,所以在处理上也要用不一样的方案,希望大家能做好相关的护理保健工作,也能够希望大家能在日常生活和工作中呵护自己的双眼。