干眼症确实跟职业有关系,也不仅仅是电脑人群,做精细工作的人都可以,包括长途汽车司机,他也要目不转睛盯着路况,还有钟表业电子元件工人等。正常的眨眼反射应该是在一分钟内15—20次,如果经常盯着电脑,两三分钟都不眨一下,这时候泪膜充分曝露在空气当中,容易造成干眼症。
现在是这样的,可能有的网友会提出这样的问题,我在一家医院里查说我很干,在另外一个医院里面查结果哗哗流泪,这是怎么回事?这其实跟大夫的操作有关系。有的时候夹的位置稍微碰上一点角膜有一个神经反射作用,实际是反射性的流泪,所以可能相对不准确。比如这次诊断有,但是可以过一段时间再重复查一次,就基本可以确定真实情况了。随着电脑、手机的普及,干眼症的发生率也在增高。谈到哪些因素能够引发干眼症,从外界环境来说比如粉尘、烟雾、风沙这些都可以,当泪膜稳定性下降的时候容易侵袭我们。另外夏天呆在空调的房子里面,冬天呆在暖气的房子里面,房屋的湿度至少下降50%,这种干燥也给眼睛的湿润度带来一定的影响。
还有一个就是用电脑的人群,如果老是目不转睛盯在那儿,每分钟的眨眼反射降低到五次以内,那么就可以造成泪膜稳定性不好。再就是佩戴隐形眼镜,佩戴隐形眼镜要根据自己的职业和需要来佩戴,还有化妆,眼影、眼霜、眼线都是一种刺激因素,还包括平常洗头染头发等液体进到眼睛里,这些化学物质对泪膜的自身平衡都会有影响,但这些原因我们在生活中还是可以控制的。最主要的有一些不可控因素,比如说夏天突然得了红眼病,红眼病是一种病毒感染,急性流行性充血性的眼睛角膜
结膜炎症,大量分泌物致使眼睛通红,这时候肯定睑板腺的功能发生障碍,分泌脂质一定是下降的。在这时候病人根本顾不上干眼不干眼,他得先治疗红眼病。在用药上不只用一种抗菌素,可能几种组合起来,突击治疗控制炎症,炎症控制好了但是有继发干眼,这属于炎性造成的。
还有更年期妇女,在这个阶段内分泌水平和免疫水平都发生了紊乱,可能有一段时间泪液分泌减少,当调理以后也是可以慢慢改善的。再就是老年人,70岁以上老年人肌体功能处于下降状态,退行性病变容易增多,对于泪腺、唾液腺都一样会有分泌减少,老年人的干眼是比较常见的。再就是自身疾病,比如有一些免疫系统疾病也会引起自身免疫性疾病,引起泪腺的下降。有些原因可控,有些原因需要在医院得到治疗。
从干眼症的发病率来说,现在很难做出一个大样本多中心的统计。但是美国做过老年人的发病率统计,64岁以上发病率可以达到15%,日本17%、加拿大28%、澳大利亚百分之十几,中国人百分之三十几,大概的发病率是在14.4%—33%这么一个范围。但是做统计的时候大部分针对的是老龄人口,而且日本还做过一个观察,专门对IT行业1000个人进行观察,结果发现30%的人都有干眼症,如果对从事相关职业的人群调查,我觉得发病率至少应该是在15%—30%,并不低。
治疗要分轻中重来区分治疗。干眼症比较轻,适当滴一点人工泪液是有好处的。人工泪液有一些玻璃酸钠,点到眼睛里本身就是延缓泪液蒸发过程,像替代了脂质来保护泪液蒸发是有好处的。如果最近眼睛很干,可以一天在最干的情况下点一点人工泪液,每天做一个治疗做一周之后把不良习惯改正之后干眼症慢慢恢复了,这是对轻度的干眼症,但是不要长期用。
另外可以给大家介绍一种中药熏眼睛的方法。比如生活中用绿茶加一点杭菊花、枸杞子、决明子,这些在超市里面都可以买,用开水泡开以后放在保温杯里面,杯口很小,在眼睛下面45度角距离20—30厘米处用蒸汽熏眼睛。首先这种热气熏到眼睛很舒适,有一个热理疗的作用。这种热理疗作用让结膜毛细血管扩张带走泪液中的尘埃。第二,中药都是一些小分子药物,在热气上扬过程中也有一种药物的渗透作用,可以通过毛细血管的渗透作用促进它的吸收,对改善泪膜稳定性也有好处。第三,从中医角度讲,12条经脉中有8条经脉从眼睛周围走过或围绕在眼睛周围,用蒸汽熏眼睛对改善眼疲劳都是有好处的。
这种方法会不会有什么副作用?这个不必担心。因为长期喝绿茶没有什么不好,另外菊花本身就可以清肝明目,还可以药食同源,有人用菊花做饮食,长期用没有什么不好的。第三,枸杞是滋阴的药,本身就润燥,一清一润组合起来对眼睛保护。还有决明子,本身就是在眼科常用的明目的药,泡好的茶水你可以喝也可以不喝,只外熏就可以了。