预防是干眼症非常重要的一部分,但是大多人对预防干眼症的知识了解太少,以致在治疗上出现了很大的失误。甚至有可能让病情加重,导致失明的情况发生。那么我们如何才能预防干眼症呢?百济药师为您介绍以下三点:
预防干眼症——多眨眼
多做眨眼运动,因为眨眼是一种保护性神经反射动作,泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面,以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少,直接导致泪水的量减少,而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发,失去对眼球的保护力。操作电脑、驾车、读书等长时间用眼时,提醒自己不要太过专注,花些时间眨眼睛。一般大多数人五秒钟眨一次眼,每分钟眨眼约20次。
预防干眼症——注意用眼卫生
建议大家要经常的洗手,同时建议不要用手来揉眼睛,用眼一小时左右休息一会儿,闭目养神,眺望远处。对眼睑上有油性分泌物、碎屑、脱落物的患者来说,要注意保持眼睑卫生。
预防干眼症——减少电脑使用时间
总是使用计算机的人,特别是现在的青年人要时刻的留意自己的眼睛,减少使用电脑的时间,避免连续长时间使用电脑。工作的姿势和距离也是很重要的,尽量保持在60厘米上以距离,调整一个最适当的姿势,使得视线能保持向下约30度,这样的一个角度可以使颈部肌肉放松,并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
百济药师温馨提醒:临床上治疗干眼症主要是对症治疗,即补充泪液成分和减少泪液流失。其中人工泪液是一种模仿人体泪液的眼药,但这只是对症治疗,并不能根治,所以在治疗干眼症的过程中要尽快明确病因,积极针对病因进行治疗。如眼睛有炎症还必须同时使用消炎眼药等。