导读:什么是干眼症?干眼症的治疗有哪些有效的方法?许多人由于长期使用电脑工作,并且日常生活中多使用空调,经常出现眼干和口干不适,眼睛感觉干涩、怕、刺痛等,这些都可能是干眼症的表现。关于干眼症的治疗方法,本文将详细介绍。
干眼症的治疗之按摩法
1.很早以前中医就对耳朵和人体的关系有了相关的阐述,所以按摩耳朵可以治疗干眼症。耳穴按摩法:经常按摩耳穴,对防治干眼等眼疾也有较大帮助。方法是用大拇指和食指拿捏耳垂(女性佩戴耳环的位置),轻轻地揉按即可,每次30下。
2.熨目法可加快血液循环,促进腺体的分泌。黎明起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛),反复三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久,也不可用力压揉,20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑,促进睑板腺分泌物的排出,保证泪膜的质量防干眼,二来促进眼部血液循环,消除眼疲劳。
3.按摩眼部穴位,通过穴位按摩效果会更好,可选用晴明、太阳、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白等穴位进行局部按摩治疗,按摩穴位要注意两点:一是穴位要准;二是一定要有适当的力度,局部要有酸沉感,否则效果不好。
干眼症的治疗之熨目法:
黎明起床后,先将双手互相摩擦,待手搓热后用手掌熨贴双眼(闭着眼睛),反复三次以后,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球,也可以旋转轻揉。不可持续太久,也不可用力压揉,20秒钟左右即可。这个方法一来可以通过按压眼睑,促进睑板腺分泌物的排出,保证泪膜的质量防干眼,二来促进眼部血液循环,消除眼疲劳。
另外建议大家多喝绿茶、乌龙茶或铁观音,这是因为茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
百济药师温馨提醒:以上所介绍的干眼症的治疗方法,您不妨试一试,希望对您有所帮助。长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B 1、C、E的摄入。