1.保护双眼为了避免紫外线伤害眼睛,出门请戴太阳镜,不只是夏天如此,整年都应这样。此外,戴宽边帽子也可以阻挡50%的紫外线,同时也有助于预防皱纹的产生。避免置身于不必要的紫外线下——如日光浴之类,因为紫外线可以破坏晶状体细胞,并促进晶状体氧化。这是白内障的家庭防治措施之一。
2.积极治疗相关的疾病如糖尿病、肥胖症和高脂血症,其血糖、血脂代谢紊乱,均可引起晶状体营养障碍,使晶状体发生混浊,所以这三类疾病患者,其白内障患病率也高,尤其糖尿病患者白内障发病率明显升高。这是白内障的家庭防治措施之二。
3.多吃蔬菜水果据有关专家研究,患白内障的老人,蔬菜和水果的摄取量偏少。事实上,每天的蔬菜水果摄取量低的人,患白内障的几率是其他多食蔬菜水果的人的5倍。白内障患者血液中的类胡萝卜素和维生素c含量均较低,而蔬菜和水果里含有丰富的这两种化合物,因此,得出上述结论也就不足为奇了。这是白内障的家庭防治措施之三。
4.适量服用阿司匹林每天服用阿司匹林治疗关节炎的患者,其白内障的发病率是那些不服阿司匹林治疗关节炎患者的一半。阿司匹林能防止白内障发生的机理是:它能破坏眼睛晶状体液中的蛋白质交叉连接,而这种蛋白质交叉连接会使晶状体浑浊,形成白内障,遮住视网膜。单纯依靠阿司匹林不能治愈白内障,它只有阻止和延缓白内障形成、发展的作用。服用少量阿司匹林对老年人来说是无害的,阿司匹林不仅能阻止白内障的形成,还能防止心血管疾病。这是白内障的家庭防治措施之四。
5.常用热毛巾敷额头 用热毛巾敷额头保护视力,是中国民间流传的一种防止视力衰退的筒便方法。许多人坚持数年,直到古稀之年也能不戴眼镜看书报,方法是:每次洗脸时,首先将热毛巾置于额部(连眼睛全盖严),让热气通过额和眼睛,传达到颅内,待毛巾冷时,又放人热水中,拧干后再置于额部,反复10余次,直至头部发热,或有少许微汗,前额皮肤红润即可。这是一科物理疗法,能加强局部细胞组织的新陈代谢,使眼睛各组织的功能得到较好的恢复。这是白内障的家庭防治措施之五。
百济药师温馨提醒:以上就是白内障的家庭防治措施的相关介绍,仅供大家参考。希望大家不要忽视白内障对视力的影响与危害,重视对白内障日常防护工作,并配合医生积极治疗。