年龄相关性白内障是中老年开始发生的晶状体混浊随着年龄增加患病率明显增高由于它主要发生于老年人中所以又称老年性白内障。老年性白内障是我国老年人中最常见的致盲性眼病。它是由于眼内透明的晶状体发生变性和“老化”,逐渐变得混浊而不透明,并造成视力减退。
老年性白内障要在饮食上注意什么,以及要注意哪些生活细节?现简单列举以下:
1、多吃新鲜蔬菜和水果,丰富的维生素c有助于延迟缓白内障发展。
2、适当的海产品含丰富碘,甲状腺没有疾病的患者可以食用, 海产品亦含抗血栓成分,易于溶栓。
3、夏天出行,一定要戴墨镜和戴遮阳帽。
紫外线强的地区如西藏、尼泊耳白内障发病率明显高于其他地区。
患了老年性白内障后,要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的康复,同样很重要。
患了老年性白内障后,还要避免过度视力疲劳。用眼应以不觉疲倦为度,并注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右,让眼放松一下,如闭眼养神、走动、望天空或远方等,使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
百济药师温馨提醒:老年性白内障患者应多喝茶,因为茶中含有大量的鞣酸,鞣酸能阻断体内发生自由基的氧化反应的发生,从而能有效地预防或延缓白内障。