导读:不安腿综合征(Restless legs Syndrome, RLS),该病又称为Ekbom综合征,其临床表现通常为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者严重的睡眠障碍。该病是一种较常见的疾病,其发病率远远高于其它神经系统的疾病,如多发性硬化、帕金森病或者阿尔茨海默病。
“不安腿综合征”从字面上理解,是一种腿部的运动障碍。其实,这是一种神经系统疾病。早在1672年,由英国医生首次描述了不安腿综合征,其临床表现为静息状态下(放松或夜间睡眠时)出现难以描述的腿部不适感,这种感觉为酸胀感、烧灼感、虫爬感、紧箍感、撕裂感、拉扯感、刺痛、发痒、发胀等,迫使自己捶打、活动双腿或下床走动,严重者可波及上肢和躯干。若有意识控制肢体不动,会感到更加难以忍受,每次发作时症状可持续数分钟至数小时不等。这些症状在傍晚或休息时最为明显,活动双腿可使症状减轻,但休息或入睡后症状会明显加重,已成为严重
失眠的主要原因。
该病严重影响患者的生活质量。国外的流行病学资料表明其患病率为总人口1%~10%,我国的患病率估计在5%左右,其中,女性和老年人是“不安腿综合征”喜欢缠着的对象。目前“不安腿综合征”的病因不明,可能有一定的遗传因素。该病在患有缺铁性贫血、
糖尿病、帕金森综合征的患者,或是存在某些可能导致神经功能紊乱的生活习惯的人群中发病率比较高。
尽管“不安腿综合征”的发病率并不低,但大部分人都不知道这个病。“不安腿综合征”很少为人所知的原因有两点:一是很多患者没有意识到这是病,以为只是疲劳而没有就诊;二是患者到医院就诊,但不知道到哪个科室看,往往因为没有找对科室,加之一些非专科的医生认识不足,认为是缺钙、缺血或精神因素等,有的还以为是骨关节或肌肉疾病,没有给予适当的治疗,使病人丧失了治疗的信心。病程长者往往伴有情绪低落、抑郁、精神紧张、恐惧、焦虑、厌烦,造成患者入睡困难、失眠、睡眠不足等
睡眠障碍,乃至出现自杀的念头,极大地降低了生活质量。
目前临床医生对于该病的重视程度在不断提高,也有了较先进的多导睡眠监测帮助明确诊断,治疗的药物也不少,随着医学的发展,对该病的研究和新药物的开发也在不断进步。原发性“不安腿综合征”的药物治疗目前推荐多巴胺受体激动剂—普拉克素(
森福罗);或者小剂量美多芭等。所以,医生建议每天睡前2~3小时服用一粒药来缓解症状,美美地睡上一觉。
百济药师温馨提醒,除了要坚持药物治疗,积极控制原发病外,在平时生活中的一些注意事项也很重要。首先要保持良好的心态,这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重“不安腿综合征”的症状;其次要合理安排生活和工作。因为不安腿的症状也可以出现在白天静止时。所以,患者应对自己所处的环境多加留意,采取相应的保护措施。
“不安腿综合征”的症状主要发生在晚上和夜间睡眠时,因此有意延迟睡眠时间,直至困意十足再休息,避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频,可以在睡前适当的做些锻炼,特别是腿部的锻炼。还有就是注意温度变化。大多数患者觉得天气变凉和气候潮湿会加重“不安腿综合征”的症状,所以晚间睡眠时应保持温暖的环境或者睡前热水洗脚、用手搓脚心,直到发热发红为止,帮助改善腿部的血液循环和营养状态,防止麻木、怕冷等缺血症状;此外还要避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因、浓茶等,因为这些物质具有兴奋神经系统的功能,这些都可能加重“不安腿综合征”的症状。