关节受伤也是一种常见现象,一般爱运动的人群或者是运动员容易出现,关节受伤之后会出现关节肿胀疼痛,行动不便的现象,所以这个时候也可以使用一些活血的药物来缓解疼痛,那么下面来看看千山活血膏关节肿胀能用吗?
千山活血膏适应症是活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利,以及跌打损伤。千山活血膏用法用量是外用,将膏药加温软化,贴于患处。
关节受伤后吃什么好?
1、甜椒:一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和黄色甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
2、虾:虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。
3、三文鱼:三文鱼是健康脂肪的重要来源,含有丰富的欧米咖3脂肪酸,还含有丰富的钙、维生素D和叶酸,适合关节肿胀、疼痛者食用;此外,还可保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。
4、绿茶:绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂-茶多酚,可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。
5、香蕉:香蕉是含钾最丰富的水果,同时也是一种能治疗关节炎的食品。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C,而且还容易消化,是人们饮食中可溶性膳食纤维的主要来源。
所以关节肿胀的人群是可以使用千山活血膏,它有很好的消肿缓解疼痛的作用,当然如果有这方面的情况出现,除了要注意饮食外,一定要注意多休息,同时适当的按摩也是能够帮助身体恢复的。