类风湿关节炎患者如何舒适过冬？

   导读：类风湿关节炎是一种以关节滑膜炎症为主的全身性疾病。疾病的发展可造成关节的破坏和功能的丧失。目前，治疗的药物和方法是层出不穷，下面，百济药师为你介绍冬季让你舒适过冬的预防加治疗类风湿关节炎的四部曲。

    类风湿关节炎的发病率与季节存在一定的关系。在这寒冷的冬季，不少患者的旧疾又犯了，其中主要原因是因为季节温差变化、大家日常饮食不注意导致。在此，百济药师为你介绍冬季让你舒适过冬的预防加治疗类风湿关节炎的四部曲。

    一、“暖”，就是保暖，主要有两方面。一是外部环境要暖，可以通过调整衣服，使身体温暖。特别要注意保护好一些重点部位，如膝盖、肘部容易着凉，可以戴上护膝、护肘给予重点保护。二是要从内部使自己变暖。可以多做运动和关节功能锻炼，促使血液循环加快，增加热量。

    二、“淡”是指饮食要清淡。类风湿是一种慢性消耗性疾病，需要较多的营养，而且，类风湿患者因为经常服用药物，大多胃功能不好。所以，在饮食上要注意保护脾胃，忌食生冷油腻，选择容易消化吸收、富有营养的食物。可以多吃一些豆制品，尽量不要吃火锅。适量的饮酒有助于血液循环，但酒性辛热，过多饮用助阳生火，无益反为害。经常食用薏米粥有好处，因为薏米具有健脾利湿、通利关节的作用，可缓解关节肿胀，还有镇痛抗癌的作用，既可做药又可作食物，可适当多吃。木瓜含有丰富的维生素B1和多种微量元素，具有舒筋通络、和胃化湿之功，既可消炎，又可改善类风湿性关节炎患者的免疫功能，还能降低肝酶，对服用抗风湿药导致的肝损伤有一定的治疗作用，非常适合类风湿性关节炎患者食用。

    三、“畅”，是心情要舒畅。中医认为七情(怒、喜、思、悲、惊、恐、忧)内伤，皆可致身体气机升降失调，气血功能紊乱，影响脏腑功能，抗病能力下降，容易感受外邪，加重病情。

    四、“药”，目前，药物治疗已经成为治疗类风湿关节炎的首选方法。爱若华的通用名为来氟米特片，是用于类风湿关节炎治疗的一种新型免疫抑制剂，不仅有免疫抑制作用，还有明显的消炎镇痛作用。是目前最主要用于治疗类风湿关节炎，能改变类风湿关节炎的病程及减轻骨质破坏，具有“治本”的作用。

    百济药师温馨提醒：现代人一有病就用药，很多药物对肝肾有损伤，因此选择药物需谨慎。类风湿关节炎的治疗应注重日常护理，才能有效预防类风湿关节炎的发作，减少疼痛。

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