随着社会的发展,人们的饮食越来越丰富,但是很多食物并不是非常健康的,可能我们迁就了自己的口味,同时也导致了体内尿酸含量增高。所以痛风病人必须注意自己的日常饮食,尤其对高嘌呤的食物要多加注意。
一般说来,肉类食物是嘌呤含量比较高的食物,尤其是动物内脏、海鲜、肉汁类、鹅肉食物等,要切忌使用,而一般的肉类也含有一定的嘌呤,日常的饮食中要适量摄取,做到尽量远离。
痛风病人吃什么好?百济药师为您推荐几种利于痛风病人的食物?
1、芹菜:有水芹与旱芹之分,水芹性凉,味甘辛,有清热、利水作用。芹菜中含有丰富的维生素和矿物质,基本上不含嘌呤;这对痛风病人血尿酸偏高者有益。
2、青菜:俗称白菜、菘菜,它是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜,它不仅含较多的维生素C和钾盐,而且还属一种碱性食物。《滇南本草》说它能“利小便”,认为青菜还有解热除烦,通利肠胃的功效。所以,痛风之人一年四季均可常吃多吃。
3、马铃薯:是一种碱性食品,基本上不含嘌呤,同时还含有大量的维生素C和丰富的钾盐,这样就可起到碱化尿液并有利尿作用。
4、玉米:是一种基本上不含嘌呤的食物,所以,痛风患者尽管食用。《本草推陈》中还说它“为健胃剂,煎服亦有利尿之功。”将玉米磨成细粉,调入粳米粥内,煮成稀薄的玉米粥,适宜痛风之人作主食长久服食。
5、甘薯:基本不含嘌呤的食物,故痛风之人适宜以之代粮,常吃多吃。
百济药师温馨提醒:痛风病人吃什么好?痛风患者在日常生活中可以多吃一些以上描述的食物。除了日常饮食要严格控制高嘌呤食物之外,用药方面也要严格遵守医生嘱咐,如在用药过程中遇到任何的疑问或困惑,欢迎致电400-101-6868,咨询百济药师。