导读:随着经济的发展和生活方式的改变,痛风发生率越来越高。许多老人对痛风不以为意,起初只是觉得是老毛病犯了。痛风最初只是表现为关节疼痛,很多人不以为意,其实如果不及时加以治疗,痛风会转化为很多疾病。如痛风性肾病,尿路结石,急性梗阻性肾病,痛风石等疾病。究竟什么是通风呢,如何预防痛风?
痛风可以发生在不同的年龄层,但最常见的是40岁以上的中年男人。根据最新统计,男女发病比例是20∶1。脑力劳动者,体胖者发病率较高。痛风又称“高尿酸血症”,嘌呤代谢障碍,属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱,尿酸的合成增加或排出减少,造成高尿酸血症,血尿酸浓度过高时,尿酸以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中,引起组织异物炎性反应,即痛风。
痛风(gout)是长期嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引致组织损伤的一组疾病。临床特点是:高尿酸血症、急性关节炎反复发作、痛风石形成、慢性关节炎和关节畸形,以及在病程后期出现肾尿酸结石和痛风性肾实质病变。
多发人体各部位,关节剧烈疼痛,痛不欲生的“痛”,很快1-7天痛像“风”一样吹过去了,所以叫“痛风”。40+男性多发(95%),女性一般在绝经后常见,因为雌激素对尿酸的形成有抑制作用;但是在更年期后会增加发作比率。高尿酸血症与痛风的发生无直接关系,只是高尿酸有更高发生痛风的可能,一些人高尿酸血症一生都不会引发痛风,而一些人在发现高尿酸血症一周或者一个月之内会发生第一次痛风第一次痛风后,一般会有1-2年的间歇期,也有10年间歇期(5%),期间需积极治疗,预防痛风石的形成。
尿酸的升高与日常的饮食有很大的关系,进食含有过多嘌呤成份的食品,而在新陈代谢过程中,身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏中经尿液排出之排泄物。血中尿酸浓度如果达到饱和的话,这些物质最终形成结晶体,积存于软组织中。如果血中尿酸浓度长期高于这个饱和点,医学上称为“高尿酸血症”。所以为了预防痛风的发生,应尽量少吃一些高嘌呤食物:动物类内脏如脑、肝、肾、心、肚。和颜色深的肉类、西式浓肉汤、牛素、鸡精等。海产类;沙甸鱼、仓鱼,鲱鱼(Herring)、牙带鱼、多春鱼、带子、海参、瑶柱、蚝、青口、司鲶、虾米,小鱼干、鱼皮、鱼卵等。鹅肉、野生动物,硬壳果如花生腰果之类、酒(过量),植物幼芽部分一般含中度成份,不可多食,菜花类,豆苗,笋类,豆类等。
百济药师温馨提醒:预防痛风,除了要少吃这些高嘌呤的食物之外,还要注意要多加强锻炼。做定期的身体检查,若发现身体有异样,要及时就医,早发现早治疗,身体方可健康无恙。