强直性脊柱炎该怎么预防好呢?很多人在看书,坐姿,躺在床上都好,会保持一个习惯性的动作的,久而久之就会使骨关节变形,造成关节性疼痛,从而影响到正常生活,为此我们平时要注意这些细节,下面由风湿免疫科药师给大家讲解下强直性脊柱炎要怎么预防才好。
平时生活中如何预防强直性脊柱炎:
1、定期进行身体检查,积极治疗。
2、不要强力举重或勉强搬运过重的物体,以免发生扭伤。
3、劳逸应结合。工作有计划,有步骤,张驰有度,避免过度紧张、劳累,以防积劳成疾。
4、长期从事站位或坐位的人,应定时活动颈项及腰背部的肌肉,关节,以疏通经脉,防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形。
5、讲究卫生,保持皮肤清洁。衣着得体,便于工作或运动。加强安全意识,防止意外发生。
预防强直性脊柱炎还可以纠正生活中的不良习惯:
1.日常生活中不要坐软的蓬松的躺椅、斜面后仰椅,应坐结实的硬背椅。
2.平时坐着时,应姿势端正,并且不能久坐,不能较长时间保持一种姿势。
3.睡硬板床,用低枕,纠正睡妙发床、垫高枕的习惯。
4.看书、写字、读报要使书报与视线保持平行高度,避免颈椎久仰、久俯。
风湿免疫科药师温馨提醒:以上就是强直性脊柱炎该怎么预防的讲解,不幸患上强直性脊柱炎也不必太自负,可以通过药物来治疗,例如骨风宁胶囊,抗骨髓炎片,都能有效治疗强直性脊柱炎,如果想了解更多关于强直性脊柱炎用药方面的问题,可拨打康德乐大药房全国免费服务电话:400-101-6868。