导读:对于2型糖尿病患者而言,科学合理的饮食对于血糖的控制非常重要。在节日里,有些糖尿病患者要么什么都不敢吃没有任何乐趣,要么暴饮暴食后患无穷。在节日里2型糖尿病的饮食该如何安排呢?百济药师表示,2型糖尿病的饮食无论在何时,都一定要把好饮食关、以及用药关,劳逸结合,适度活动,这样就可以和正常人一样过一个健康愉快的节日。
控制好2型糖尿病的饮食对糖尿病人至关重要。节日期间家家户户大鱼大肉、煎炸蒸煮,做很多好吃的东西,让人食欲大增,这时候糖尿病人千万不要贪吃,要按照平时的规律,一日三餐定时定量,少吃油腻煎炸的食物,适量吃一些鸡、鱼及瘦肉,多吃蔬菜,尽量避免饮酒;赴宴时,要做到心中有数,不要吃过量;年三十吃饺子时,可选用一些皮薄馅多的饺子吃,如果规定量已吃完还想吃时,把饺子皮剥掉,只吃饺子馅,以免主食过量。对用口服降糖药物治疗的糖尿病人,要按时用药,不可间隔或随意减量,外出也要把药物带上按时服用,含糖多的甜食和水果,尽量少吃或不吃,或选择血糖水平较低时少吃一点,另外糖尿病人外出时要随身携带一些点心和易于吸收的糖类,特别是用胰岛素治疗的病人,低血糖时及时服用。
节日里,2型糖尿病的饮食误区有哪些?
1、有些三高患者饮食过量后,虽想通过不吃肉来控制血脂,但转而改吃鸡蛋等来补充人体营养。百济药师提醒,蛋黄、蟹黄、虾子、鱼子等都含高胆固醇,血脂高的人群要慎食。
2、消化不好别喝奶,聚会时,边吃边叙旧,不知不觉就会吃多。如果你的胃肠道消化功能本就不好,饮食过量就极易引起腹痛、腹泻、恶心呕吐等;若是有溃疡病的患者,还容易引起急性胃扩张、胃潴留,甚至胃穿孔等。
3、有胃肠病史的人群,饮食过量后忌吃高糖、高脂肪食物。尤其是别喝牛奶,因为牛奶属于脂质食物,不易消化。
百济药师温馨提醒:除了控制好2型糖尿病的饮食,其次要保持良好的生活习惯。尽量避免熬夜,保持充足的睡眠,保持良好的心情,生活要有规律,不要因为过节而打乱正常的生活规律,也不要因家人团聚而过度劳累,伴有高血压的病人要避免较大的情绪波动,要定时测量血压,根据血压情况调整降压药的剂量,伴有心血管疾病的病人要随身携带必备的急救药物,如速效救心丸,硝酸甘油等以备不测,糖尿病合并肾病的病人要少吃肉蛋类食物。